Psychothérapie Systémique

La psychothérapie systémique constitue un moyen efficace pour modifier durablement des interactions difficiles sur un laps de temps relativement court. Elle permet de faire le point sur les tensions vécues et de les évacuer afin de consolider les progrès faits ensemble.

La psychothérapie systémique est basée sur l’étude du fonctionnement relationnel des systèmes. Un système est un ensemble d’objets en interaction, on considère que le tout est plus important que la somme des parties, c’est-à-dire que 1+1 ne font pas 2 mais 3 (1+1+ la relation entre les 2).Tous systèmes (couple, famille, entreprise, un individu en interaction….) a une tendance à l’homéostasie ( favorise l’équilibre en diminuant les différences et en évitant les changements) mais est capable de transformation ( favorise le changement et augmente les différences) pour une meilleure adaptation à la vie.

Lorsque un élément change (naissance, adolescence, mariage, mort, trauma, changement social,….), l’ensemble du système change, une crise survient (la structure du système change), la déstabilisation ressentie peut provoquer des symptômes ( aide à maintenir l’homéostasie, le symptôme va protéger le système en place, et en même temps exprimer la souffrance du système, sa remise en question, la nécessité de transformation pour survivre).

Une crise, et donc éventuellement un symptôme, peut être provoqué par une évolution du cycle vital, c'est à dire les grandes phases qui jalonnent notre vie (naissance, enfance, passage à l'âge adulte... Tous changements qui nécessitent un réajustement des relations.